|
Шашлычный сезон для себя объявляю закрытым, я снова с вами😁
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 96.37g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня Торпеда, Русский Хлеб Хлеб Деликатесный. Lunch: Чай с Молоком, Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой, Борщ со Свининой, Салат из Капусты и Огурца, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Dinner: Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой, Barilla Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Курага . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|