Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 54.71g | Carbs: 203.63g.
Breakfast: Сахар, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей. Dinner: Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|