Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 57.11g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Зефир, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Магнит Персик, Жареное Яйцо. Lunch: Плов с Курицей, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.sotrans's Weight History
|