Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 60.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 42.01g | Carbs: 178.34g.
Breakfast: Чай, Дубки Салями Премиум, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кинза, Помидоры, Окское Яичный Белок. Lunch: Груша, Яблоко. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи, Вермишелевый Суп, Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Мирель Муравейник , Чай с Лимоном, Дыня, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|