|
Суши вчера
|
51 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4266 kcal
|
Fat: 182.79g | Prot: 172.90g | Carbs: 496.69g.
Breakfast: Помидоры, Bonfesto Рикотта Страчателла, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Черемушки Лаваш Тонкий, Bonfesto Моцарелла Пицца. Lunch: Bionova Гранола с Орехами, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Курага, Избенка Ряженка 3,2%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. Dinner: Рогачев Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Лаваш Армянский, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Шашлык из Свинины, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Арбуз, Midori Морская Капуста с Васаби, Красные Яблоки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|