Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 64.37g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: Сушка, Кофе, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Таврия Сосиски Фестивальные. Dinner: Оливковое Масло, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|