Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 97.25g | Carbs: 66.12g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Авистрон Икра Сазана, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Масло Растительное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический, Изюм (без Косточек), Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|