Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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65.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1983 kcal
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Fat: 62.36g | Prot: 159.55g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: ご飯, とり天, セブンイレブン ざる蕎麦. Dinner: ビール, セブンイレブン えだ豆, ニッポンハム ロースハム. Snacks/Other: セブンイレブン 素焼きくるみ, ビーレジェンド BCAA, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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1865 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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