|
Pitkä on matka vielä hyppykurssille😅
|
126.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 169.51g | Carbs: 247.62g.
Lunch: Flora Margariini 60%, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Jauhelihapihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. Dinner: Knorr Kermakastike, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Valio Rasvaton Maito, Felix Perunamuusi. Supper: Görans Hot Chili Kastike, Järvikylä Frisee Salaatti, Pita Factory Pitaleipä, Chef Wotkin's Kebablastu, Valio Rasvaton Maito. Snacks/Other: Maitokahvi, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Valio Profeel Suklaavanukas. more...
|
|
6292 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 1 hour and 48 minutes, Apple Health - 22 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Retaless's Weight History
|