Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 69.95g | Carbs: 241.85g.
Breakfast: Сушка, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Beerka Гренки Ржаные Бородинские, Дарница Хлеб , Белебеевский Сыр Голландский, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|