Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 63.06g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Яблочное Пюре, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Приготовленные Грибы (с Жиром), Яйцо-Пашот, Кофе с Сахаром. Lunch: Жирные Сливки, Приготовленные Грибы (с Жиром), Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Абрикосы. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna909959's Weight History
|