Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 145.46g | Carbs: 101.75g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Prodgreen Пельмени с Курицей. Lunch: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс, Лосось на Пару. Dinner: Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Лента Сыр Косичка Копченый, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Воронцовские Сухарики Ветчина и Сыр, Царицыно Карбонад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|