Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 104.89g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Русское Море Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Филе Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
KaniFFolka's Weight History
|