Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
64 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 53.59g | Carbs: 202.63g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Roshen Конфеты Ромашка, Тандер Сыр Российский 50%, Русский Невод Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками , Молоко (Цельное Молоко), Овсянка с Фруктами, Му-Му Оладьи, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Простоквашино Сметана 25%, Му-Му Капуста Тушеная. Dinner: Виноград, Творог 5%. Snacks/Other: Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Му-Му Оладьи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|