Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 78.92g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Twix Mini, Варенька Варенье Клубничное, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Блин с творогом и изюмом. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Аладушкин Панкейки со Вкусом Вишня, Бела Слада Мягкая Карамель, Котлета из Индейки с Кабачком, Barilla Макароны Отварные, Сырники с овсяной мукой и яицами. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Snacks/Other: Пепси Пепси Max, Дыня, Ром, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milaxaya's Weight History
|