Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 74.96g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо. Lunch: Белковый Салат, Останкино Сосиски Сливочные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Останкино Сосиска Сливочная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Киприно Сыр Лайт 15%, Финик. more...
|
|
3759 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 43 minutes, Resting - 11 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|