|
76,1 стало 75,9 ура. и еще сегодня мой день!
|
75.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 147.65g | Carbs: 106.10g.
Breakfast: Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Банан Банан, Розумний Вибір Сахар , АТБ Овсянка , . Сырое Яйцо, Молокія Творог 0,2%. Lunch: Pork Steak or Cutlet. Dinner: Белая Бяроза Сырники, Виноград, Юбилейный Сыр Фитнес 30%. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|