Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 108.20g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Lunch: Зеленый Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Фунчеза с курицей и овощами. Dinner: Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Arla Сыр Натура Light, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|