Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 92.28g | Carbs: 237.92g.
Breakfast: Папа Может Ветчина Филейная, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Тандырный, Молочное Дело Творобушки. Lunch: Кремлина Курага в Темной Глазури, Папа Может Ветчина Филейная, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Инжир, Персики. Dinner: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Рахат Коровка, Булочки творожные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Папа Может Ветчина Филейная, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|