Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 105.21g | Carbs: 182.40g.
Breakfast: Кофе, Мультизерновой Хлеб, Козельский Живой Творог 5%. Lunch: Избенка Сыр Сулугуни, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Мультизерновой Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Сочник, Козельский Живой Творог 5%, Кофе, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца, Магнит Яблоко, Яйцо. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|