Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 116.58g | Prot: 156.06g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Коровка из Кореновки Творог 2%. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Голландский, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Брест Литовск Сыр Голландский, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Петрохолод Щербет Манго, Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Кофе, Вода. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zabavushka88's Weight History
|