|
сегодня 300г, а не 100г 💃💃💃💃
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 123.94g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Сметана 20%, Помидоры. Dinner: Желудочки в молочном соусе, Б.Ю. Александров Ряженка, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Сметана , Помидоры, Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный, Окей Груша Конференс, Паштет, Хлеб Черный, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
5555natasha5555 's Weight History
|