Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 57.03g | Carbs: 359.75g.
Breakfast: Fazer Pätkis, Meritalo Omenahillo, Start Start Naturell, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Kahvi. Lunch: Cloetta Bisbis Laku, Pirkka Suomalainen Omena, Meritalo Omenahillo, Marli Mehukeitto, Banaanit, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Pirkka Suomalainen Omena, Kivikylän Kotipalvaamo Sinihomejuusto Täytetty Lihapulla, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Elonen Rouhesämpylä, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Tomaatit, Porkkanat, Kiinankaali, Lidl Keräkaali. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Start Start Naturell, Banaanit, Tupla Double Layer Caramel, Daim Suklaapatukka, Fazer Pätkis. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|