Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
489 kcal
|
Fat: 12.01g | Prot: 54.10g | Carbs: 43.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Мёд. Lunch: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|