Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 56.37g | Carbs: 205.72g.
Breakfast: Аксай Нан Батон Нарезной, Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой, Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Рахат Конфеты Маска, Жареное Яйцо, Помидоры, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Ulker Albeni, Чай, Макароны по Флотски. Dinner: Арбуз, Чай с Молоком, Сахар, Творог 9%, Сметана 15%. Snacks/Other: Лепешка, Дыня, Груши. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koparchuk's Weight History
|