Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
46.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 72.45g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Малина, Магнит Персик, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяное Молоко 0,5%, Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Перцы ПП, Помидоры Черри, Кабачок Гриль. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный, Полезный Шоколад Молочный 54% с Вишней (Мёд Вместо Сахара), Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Snacks/Other: Лукум, Малина, Магнит Персик, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик. more...
|
|
1175 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
koluchka1's Weight History
|