Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 118.91g | Carbs: 108.23g.
Breakfast: Пп птичье молоко, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Liebendorf Сыр Тильзитер, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Lunch: Пп птичье молоко, Ранетки, Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Творожное-кокосовый десерт, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Кабачки Жареные, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Other: Творожное-кокосовый десерт, Лузинская Крыночка Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|