Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 117.06g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, San Bonsai Соба, Белый Город Молоко 2,5%, Анком Ветчина Диетическая. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), От Максима Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: QNT Whey Protein Light Digest, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|