Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
110.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2574 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 150.68g | Carbs: 314.88g.
Breakfast: ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Белок Яичный, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Салат из Киноа с Томатами и Яйцом, ВкусВилл Сендвич с Тунцом . Dinner: ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, ВкусВилл Мёд Гречишный, ВкусВилл Филе Куриное с Диким и Бурым Рисом . Snacks/Other: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Избенка Йогурт Фруктовый Персик Банан, Евроспар Арбуз, Дыня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazybeaver's Weight History
|