Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 64.65g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красный Октябрь Конфета Каракум, Варенье. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сметана, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Активиа Супер-Фрукты с Клубникой и Земляникой, Приготовленная Камбала. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кабачковые Оладьи 😌, Имбирь Маринованный, Виноград, Вино Красное Сухое, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|