Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
88 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 98.74g | Carbs: 178.54g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Кофе (Растворимое). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи. Dinner: Яблоко, Black Dragon Чай Молочный Улун, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 4,8%. Snacks/Other: Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Котлеты из Индейки с Кабачком, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Котлеты из Индейки с Кабачком, Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|