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Registro de peso na quarta feira pois estarei off até a segunda dia 28/01.
Terça feira retornarei a todo vapor com fé em Deus..
Grande abraço e boa sorte a todos..
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85.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 23 January 2013:
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900 kcal
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Fat: 25.28g | Prot: 42.98g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: NRG Herbalife, Herbalife Chá Verde, Shake Baunilha Cremoso, LEITE em po DESNATADO. Lunch: ambrosia, Cenoura, Carne de Boi, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho, FAROFA, Feijao Tropeiro, ARROZ INTEGRAL. Snacks/Other: Cream Cracker. more...
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2408 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 3 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 12 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Eu achei que tava fácil ganhar de vocês, mas vai todo mundo me dar trabalho!!!! Boa praia!
23 Jan 13 by member: bru_bfranca
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Valeu obrigadooo..boa sorte
23 Jan 13 by member: JRNascimento
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JRNascimento's Weight History
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