Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 91.82g | Carbs: 83.66g.
Breakfast: Миндаль, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Zero Джем Абрикосовый . Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Нижегородский Хлеб Хлеб Бородинский, Monini Оливковое Масло, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Лето Укроп Свежий, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Помидоры, Жареная Картошка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, Кофе, Zero Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Zero Джем Абрикосовый , Сырники. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|