Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 67.66g | Carbs: 185.76g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пшеничный Хлеб, Сады Придонья Фруктовое Пюре. Lunch: Котлеты из Минтая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи на Пару, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Банан, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Здравник Цикорий Растворимый, Lindt Шоколад 85% Какао, Calve Кетчуп Томатный, Котлеты из Минтая, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сдобная Особа Вишневый Пирог, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|