Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
92.6 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 86.99g | Prot: 137.78g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Мистраль Кускус. Lunch: Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс, Окей Лосось Атлантический. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ikea Брусничный Джем, Ikea Брокколи, Ikea Куриные Фрикадельки , Ikea Маринованый Лосось . Snacks/Other: Мистраль Кускус, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|