Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 71.33g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Лента Пирог с Яблоками. Lunch: Боско Хлеб Злаковый, Рататуй, Русское Море Горбуша Запеченная , SPAR Салат из Редьки с Морковью, Гулливер Безе Воздушное, Кофе с Молоком. Dinner: Тольяттимолоко Творог 0%. Snacks/Other: Яблоко, Дыня Торпеда, Цукаты, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Пастила, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|