Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 118.91g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, Коломенское Лаваш Тандырный, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Barilla Спагетти #5, Куриные Котлеты на Пару, Сливочное Масло. Dinner: Дружба Плавленный Сырок, Булочки творожные, Помидоры, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Папа Может Ветчина Филейная, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Булочки творожные, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|