Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 33.69g | Carbs: 207.47g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника. Lunch: Напиток из Шиповника, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Ашан Хлеб Фитнес, Greenfield Чай Черный, Несквик Молочный Шоколад. Snacks/Other: Чай с Молоком, Милава Йогурт Питьевой Клубника 1,5%, Нектарины, Несквик Молочный Шоколад, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, Несквик Молочный Шоколад, Нектарины. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Ef's Weight History
|