Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 114.51g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Яичный Белок, Банан, Продпоставка Хлебцы Бородинские, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Аморе Кета Холодного Копчения. Lunch: Кофе, Томское Молоко Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Томское Молоко Молоко 1,5%, Barilla Penne Rigate, Maggi на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Томатный Соус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Картофель. Snacks/Other: Ранетки. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|