Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 102.06g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Вкусняев Сырок Творожный, Кофе с Молоком, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, Капуста. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Source Naturals Псиллиум, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Danone Йогурт Натуральный 3,5%, Кабачок. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|