Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 100.51g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Мёд, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Арбуз, Шато Тамань Вино Розовое Полусухое. Snacks/Other: Ранетки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Сыр Тильзитер, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Ранетки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|