Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 68.37g | Carbs: 63.53g.
Breakfast: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Чай, Горбуша Соленая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Горбуша Соленая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Троекурово Зразы Куриные с Грибами и Сыром. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|