Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 62.91g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Гречка Вареная, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Монетка Сыр Российский 50%, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Националь Гречка Алтайская, Здравник Цикорий Растворимый, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Котлета Лососевая. Dinner: Банан, Помидоры, Гречка Вареная, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Lipton Зелёный Чай Classic , Киви, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Груша. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|