Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 116.32g | Prot: 194.14g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Mandariini, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto, Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Kanafilee, Pirkka Kuohukerma, Rypsiöljy, Papukeitto. Dinner: Lehtikaali, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto, Maitokahvi, Banaanit, Maitokahvi. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
kuntosali - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|