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Das ist mal mein Apres- Sport Bild nach 160 km am Sonntag bei den Cyclassics in Hamburg!
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93.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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2433 kcal
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Fat: 70.83g | Prot: 56.02g | Carbs: 365.13g.
Breakfast: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Karottensalat, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A, Aldi Vollkorn-Batzen, Aldi Frischkäse-Fass, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Holzofenbrot, Nutella Nutella. Dinner: Roter Tafelwein, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Snacks/Other: Freeway Aqua + Sport, Katjes Wunderland Pink Edition, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. more...
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2817 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 40 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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carbonracer's Weight History
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