|
Ну ладно, пока тех поддержка FS не спешит высылать мне ссылку, чтобы подтвердить свой аккаунт и тем самым отредактировать профиль, напишу здесь. Итак, я здесь недавно, а худею с 11.02,после родов. Изначальный вес 73 кг, 3 из них ушли сами (наверно уходила вода, плюс было отсутствие аппетита, эти 3 кг я не учитываю), а начиная с 70 кг, это уже борьба) Было все, и эффект плато, и качели, и вообще отсутствие прогресса) Но так или иначе за почти уже 7 месяцев скинула 7.5 кг. Я за спокойное, медленное похудение, зато без срывов, и чем медленнее, тем вернее)) Спорт присутствует, я занимаюсь танцами. Ну вот так) на данный момент очень жду когда я уйду из цифры 6)
|
62.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 50.68g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Ростик'c - KFC Картофель Фри. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники. more...
|
steady weight
|