Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 98.60g | Prot: 183.17g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Bombbar Мюсли, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Кус-Кус. Lunch: Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс, Окей Форель Морская. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Помидоры Черри, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Агро-Альянс Булгур, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|