Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 151.58g | Carbs: 151.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Макароны Отварные, Надежда 95 Лангет из Говядины, Белковый Салат. Dinner: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Лисички Жареные, Макароны Отварные, Говяжьи Фрикадельки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Киприно Сыр Лайт 15%, Красное Яблоко. more...
|
|
2840 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|