Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 75.52g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Яблоко, Овсяное Печенье, Диадар Отруби Ржаные, Творог 9%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо. Lunch: Сушеное Манго, Яблоки Белый Налив, Избенка Бифилайф 2,9%, Олейна Подсолнечное Масло , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кабачки Тушеные. Dinner: Карамель, Кукуруза Вареная, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей Горячего Копчения. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|