Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 92.69g | Carbs: 208.74g.
Breakfast: Помидоры, Любовь Есть Сосиски Телячьи, Капуста Тушеная, Фрутоняня Пюре из Яблок. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Ежевика, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Гороховый Крем-Суп. Dinner: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Гороховый Крем-Суп, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Виноград, Минская Марка Сметана 26%, Ежевика, Малина, Творог 5%, Лимон, Зеленый Чай, Востряково Сало Белорусское, Помидоры, Biovela Окорок Сырокопченый "Черный", Банан. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Swimming (moderate) - 36 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|